Lokakuun luonnonmukainen hyvinvointiviikko

Viime kuussa tein päätöksen viettää joka kuun ensimmäistä viikkoa oikein erityisesti hyvinvointiini keskittyen. Laadin siis joka kuun ensimmäiselle viikolle itselleni muutaman tavoitteen, joiden kautta tulee panostettua omaan hyvinvointiin luonnonmukaisesti.

Tarkoitukseni on miettiä tehtävät niin, että ne sopisivat juuri kyseisen hetken tarpeisiin. Huomaan, että esimerkiksi talvella keho on eritavoin koetuksella kuin kesällä, ja siksi se voi kaivata eri vuodenaikoina ja elämäntilanteissa hieman erityyppistä huoltoa. Lisäksi tehtävien on tarkoitus olla luonnonmukaisia, lähes ilmaisia ja keittiön kaappien sisältöä lukuunottamatta ”aineettomia”.

Tässäpä omat tavoitteeni huomenna alkavalle lokakuun luonnonmukaiselle hyvinvointiviikolle:
Continue reading ”Lokakuun luonnonmukainen hyvinvointiviikko”

Lukusuositus lentämisen ilmastovaikutuksista

Lukusuositus lentämisen ilmastovaikutuksista

Satuin törmäämään seuraavaan mielenkiintoiseen blogitekstiin lentämisen ilmastovaikutuksista: Jarin blogi – biologiaa ja maantiedettä: Vaikka muuttuisin tammeksi, en pystyisi sitomaan kaikkea lentomatkailussa tuottamaani hiilidioksidia. Suosittelen lukemaan, teksti oli samaan aikaan informatiivinen, vaikuttava että helppolukuinen. Kirjoittaja itse ei suhtaudu lentämisestä kieltäytymiseen ehdottomasti, vaan kirjoitti haaveilevansa esimerkiksi matkasta Tansaniaan: sinänsä näkökulma tekstissä vaikuttaa melko objektiiviselta. Alla muutama ote Jari Kolehmaisen blogitekstistä – mutta suosittelen ihan todella lukaisemaan koko hänen postauksensa läpi!

”Mikäli ilmastonmuutoksen voimistuminen haluttaisiin pysäyttää, yhden ihmisen vuotuiset hiilidioksidipäästöt — saisivat olla enintään 2 000 kilogrammaa. Suomalaisen hiilijalanjälki on Sitran teettämien asiantuntijalaskelmien mukaan henkilöä kohden 10 300 kilogrammaa vuodessa.”

(Postauksesta löytyi mm. tieto, että esimerkiksi Mallorcan menopaluu-lennon hiilijalanjälki on 407kg/hlö – melko paljon kun vertaa noihin vuositason lukuihin.)

”Viime vuonna maailmassa tehtiin 3,9 miljardia lentomatkaa. Määrän arvioidaan kaksinkertaistuvan vuoteen 2036 mennessä.” Continue reading ”Lukusuositus lentämisen ilmastovaikutuksista”

Itseensä ei kannata suhtautua turhan vakavasti

Don’t take yourself too seriously and  everything gets easier.

Haluan ehdottomasti olla rennon elämänasenteen puolestapuhuja.

Letkeään elämänasenteeseen voisi mielestäni kuulua myös se, että osaa suhtautua paitsi elämään, myös itseensä humoristisesti, eli ei ota itseään turhan vakavasti.

Jos ottaa itsensä liian vakavasti, on vaarana, että elämästä katoaa ilo:

Liikuntaa ja syömistä saattaa varjostaa velvollisuuden tunne, että pitäisi miettiä jatkuvasti terveellisyyttä. Sitten kun hairahtuu syömään kokonaisen suklaalevyllisen, iskee hirveä morkkis ja huonommuuden tunne. Opiskeluita värittää ennemmin murheet läksyistä ja tenteissä pärjäämisestä kuin esimerkiksi puhdas ilo oppia. Töissä saattaa uuvuttaa itsensä vaatimalla itseltään liikaa, asettamalla rimansa liian korkealle, työnilo katoaa. Continue reading ”Itseensä ei kannata suhtautua turhan vakavasti”

Outoja tavaroita, joita tämä minimalisti on säilyttänyt

Kuten ylläolevassa kuvassa näkyy, on kotini melkoisen pelkistetty. Tästä kämpästä on vaikeaa löytää paljoakaan turhia tai yhtään erikoisempia tavaroita. Pääasiassa täältä löytyy vain tavaroita, joita kuka tahansa voisi tarvita: jonkin verran petivaatteita, pyyhkeitä, siivous- ja ruoanlaittovälineitä ja niin edelleen.

Kuitenkin jotain erikoisempaakin, tai jopa melkoisen oudoksi luokiteltavaa on tullut säästettyä. Uskon, että melkein meidän kaikkien kodeissa on jotain uniikkia. Jotain, joka kertoo siellä elelijästä ja jonka asukas kokee tarpeelliseksi, vaikka muille kyseessä olisi täysin turhake. Tässä postauksessa esittelisin muutamia outoja tavaroitani, jotka ovat urheasti selviytyneet lähes kolmen vuoden ajan harjoittamastani minimalismista huolimatta. Jotain erityistä näissä siis ihan selvästi  on ollut… Outousvaroitus! 😂
Continue reading ”Outoja tavaroita, joita tämä minimalisti on säilyttänyt”

Rakkaudesta

Ihan pieni ajatus rakkaudesta. Mielestäni Barack Obamalla on pointtinsa:

Olen vahvasti samaa mieltä, että kumppaniksi kannattaa valita henkilö, jota pitää ihan todella mielenkiintoisena ❤️ Tyyppi, jonka näkee niin kiehtovana, että hänen jutuilleen ei voisi edes kuvitella kyllästyvänsä. Ihminen, jonka seurassa ihan todella viihtyy ja haluaa olla. Continue reading ”Rakkaudesta”

Minimalismi lapsiperheessä: lastentarvikkeet

Olen liian kauan lykännyt tämän postauksen kirjoittamista, sillä olen antanut lastenhuoneen uudelleen järjestelyn odottaa tähän asti. Toisen lapsen laskettu aika on lokakuun puolen välin jälkeen, ja jo kauan on ollut tarkoitus viikata pienimmät vauvan vaatteet esille, mutta aina sitä olen vain venyttänyt. Kun yhtenä iltana sitten supisteli säännöllisesti hieman pidempään, iski ahdistus. Hei, enhän minä ole ehtinyt laittamaan vielä mitään valmiiksi! Onneksi supistelut loppuivat, vauva saa jatkaa kasvuaan kaikessa rauhassa, ja minä ehdin järjestelemään huonettakin valmiiksi. Nyt siis luvassa postausta lastentarvikkeista!

Olen aiemmin kirjoittanut minimalismista lapsiperheessä täällä. Tuosta postauksesta löytää laajemmat perustelut sille, miksi mielestäni kohtuullinen määrä leluja on leluövereitä parempi. Muuten lastentarvikkeiden kohtuullisuus on minulle lähinnä käytännön elämän helpottaja. Kun vaatteita ei ole ihan tolkuttomasti, pysyy pyykkimäärä hyvin aisoissa, kaapit suhteellisen siistinä ja arki ei ala muistuttamaan kaaoksen hallintaa. Continue reading ”Minimalismi lapsiperheessä: lastentarvikkeet”

Pinttyneet kahvitahrat pois mukeista ruokasoodalla

Kyselin jokin aika sitten Instagramissa vinkkejä, kuinka saada pinttyneet kahvitahrat pois mukeista mahdollisimman luonnonmukaisesti. Sain useita suosituksia liittyen ruokasoodaan, sillä kuulemma lähtee vaikeimmatkin tahrat astioista pois.

Olen käyttänyt viime aikoina tiskaukseen vettä ja palasaippuaa. Usein huuhtelen astiat ihan vain kuumalla vedellä ja toisinaan tehostan tiskausta palasaippualla. Pikkuhiljaa pelkkien vesihuuhtelujen suosiminen on kuitenkin saanut mukeihin kertymään kahvitahroja. Ne on ollut jo kauemmin aikaa tarkoitus koittaa saada pois, ja nyt kun niin monet suosittelivat ruokasoodaa, ajattelin, että miksi ei.

Ei kun kokeilemaan. Continue reading ”Pinttyneet kahvitahrat pois mukeista ruokasoodalla”

Sillä maailma hukkuu paskaan, me vain luemme lehtiä

”Hymyile Miss Universum lehtien etusivulla, sillä juuri sinua kansa tapittaa silmät ruvella.

Tiedemiehet radiossa puhuvat tilastoista, sanovat että myrkyt uhkaa luonnon murhaamista.

Sillä maailma hukkuu paskaan, me vain luemme lehtiä.”

Näin laulaa Rauli Badding Somerjoki Jarkko Laineen sanoittamassa ja M. A. Nummisen säveltämässä laulussa Hymyile Miss Universum (löytyy Youtubesta mm. Palefacen esittämänä). Ihan puhutteleva laulu, ja mielestäni kuvaa hyvin sellaista tietoista silmien sulkemisen kulttuuria.

Seuraavaan tekstiin ja postaukseen sain idean Ronja Karkisen twiitistä.

On herättelevää, että Suomessa kaikkein pienituloisimmatkin kuluttavat yli luonnon kantokyvyn. Kun mietin tuntemiani vähävaraisia, vaikuttavat he minuun verrattuna oikeilta ekosotureilta. Heillä ei ole varaa käyttää ylimääräistä vettä, heidän annoskokonsa ovat uskomattoman pieniä, he eivät ole vuosiin ostaneet muuta kuin ruokaa, he eivät matkustele, eivät ole käyneet pitkiin aikoihin edes kotikuntansa ulkopuolella 50km päässä. Ruokajuomaksi ei ole muuta  vaihtoehtoa kuin vesi. Continue reading ”Sillä maailma hukkuu paskaan, me vain luemme lehtiä”

Sosiaalinen mediakin on ihan oikeaa elämää

@oimutsimutsi Instagram-tilillä törmäsin ihanaan postaukseen siitä, miten hänestä sosiaalinen media on aivan mahtava juttu. Elsa pohti sitä, kuinka hän on saanut somesta aivan valtavasti, ja miten hän ei varmasti tule katumaan kuolinvuoteella somessa viettämäänsä aikaa.

Minun on sanottava, että samaa mieltä olen! Esimerkiksi tämän yli vuoden aikana, jona olen tätä blogia kirjoittanut, olen saanut tästä kaikesta todella paljon. Aiemmin olin todella ruutu-kriittinen, mutta nyt mietin, että miksi ihmeessä. Continue reading ”Sosiaalinen mediakin on ihan oikeaa elämää”

Ennakkoluulot tehosekoittimeen

Pahoitteluni, minua instagramissa seuraavat joutuvat kohtaamaan nyt toistoa! 😃 Ajattelin kuitenkin tämän ajatuksen täälläkin jakaa, mielestäni kyseessä on nimittäin todella tärkeä asia.

Jos haluamme rakentaa yhdessä parempaa maailmaa, on toinen toistemme erilaisuuden hyväksyminen ihan ykkösjuttu. Yhdessä rakentaminen ei onnistu, ellemme hyväksy erilaisuutta, toistemme erilaista tapaa rakentaa ja nähdä asiat.

Näin kirjoitin instagram-postaukseeni:

”Miksi erilaisuus ärsyttää? 🔥

Olen pohtinut paljon, miksi on niin helppoa menettää mielenrauhansa erilaisuudesta. Continue reading ”Ennakkoluulot tehosekoittimeen”